Himalaya Salz gesund

Salz ist einer der wichtigsten Bestandteile einer Überlebensstrategie. Dieses gängige Gewürz ist ein must have für die Zubereitung von Speisen und das Kochen. Es kann den Geschmack von Lebensmitteln steigern und Ihnen dabei helfen, die Haltbarkeit frischer Lebensmittel in Ihrem Vorrat zu verlängern.

Aber der Nutzen von Salz ist nicht nur alleine auf die Küche beschränkt. Tatsächlich können Sie Salz auf vielfältige Weise und in verschiedenen Situationen verwenden – von der Reinigung über die Unterstützung der Gesundheit bis hin zur Aufrechterhaltung der Hygiene – weshalb Gesundheitsfreaks es priorisieren, sich mit diesem Allround-Überlebensartikel einzudecken.

Wie viele häufig verwendete Gegenstände gibt es Salz in unzähligen Sorten. Aber für Freaks, die nach einer gesünderen Alternative als Speisesalz suchen, ist unraffiniertes Salz wie rosafarbenes Himalaya-Salz die erste Wahl. Dank seines Mineralgehalts mit nützlichen Eigenschaften ausgestattet, ist rosafarbenes Himalaya-Salz nicht nur vielseitig, sondern auch sauberer und besser für Ihre Gesundheit als herkömmliches Speisesalz.  

Vorteile von Himalaya-Salz gegenüber anderen Salzen

 

 

Rosafarbenes Himalaya-Salz, das oft als das „reinste Salz der Welt“ bezeichnet wird, stammt aus der Khewra-Salzmine in der Region Punjab in Pakistan, einer der größten Salzminen der Welt und dem einzigen Ort, an dem natürlich rosafarbene Salzvorkommen zu finden sind. Es wird angenommen, dass rosafarbenes Himalaya-Salz vor Millionen von Jahren durch die Verdunstung uralter Gewässer entstanden ist. 

Im Gegensatz zu normalem Speisesalz, das stark verarbeitet und mit Trennmitteln versetzt ist, wird rosafarbenes Himalaya-Salz nur minimal verarbeitet.  Es wird nur von Hand geerntet und gewaschen, wodurch ihm seine Mineralien nicht entzogen werden. Rosa Himalaya-Salz soll eine Kombination aus 84 Spurenelementen enthalten, darunter essentielle wie Kalzium, Magnesium, Kalium und Schwefel. 

Rosa Himalaya-Salz enthält von Natur aus Jod, wenn auch nicht so viel wie jodiertes Salz. Seine charakteristische  Farbe ist der Reaktion zwischen Eisenoxid und Natriumchlorid mit Salz zu verdanken. Eisenoxid soll in der Khewra-Salzmine in hohen Mengen vorhanden sein. 

Abgesehen von seinem Mineralgehalt ist das, was rosa Himalaya-Salz zu einer besseren Wahl als andere Salze macht, sein niedrigerer Natriumgehalt. Ein Teelöffel rosa Himalaya-Salz enthält nur 1.680 Milligramm Natrium, während die gleiche Menge Kochsalz 1.800 mg Natrium enthält.

Gemäß den Ernährungsrichtlinien für Amerikaner sollten Erwachsene nicht mehr als 2.300 mg Natrium pro Tag zu sich nehmen. Es ist wichtig, auf deine Natriumaufnahme zu achten, da eine zu hohe Aufnahme zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Bluthochdruck, Verlust von Knochenkalzium und Schlaganfällen führen kann. Mit dem geringeren Natrium-, aber höheren Mineralgehalt ist rosa Himalaya-Salz perfekt für die Zubereitung gesunder, schmackhafter und sattmachender Mahlzeiten.

Die Verwendung von rosa Himalaya-Salz anstelle von Speisesalz kann auch einige Vorteile für Ihre Gesundheit bewirken. Hier sind einige Vorteile, die Sie genießen können, wenn Sie zu dieser gesünderen Alternative wechseln:

• Unterstützt das Elektrolytgleichgewicht – Natrium und Chlorid, aus denen Salz besteht, sind wichtige Elektrolyte, zu deren Funktionen es gehört, den Transport von Nährstoffen in Ihre Zellen zu ermöglichen und die Flüssigkeitsmenge innerhalb und außerhalb Ihrer Zellen zu regulieren. Leider verlierst du natürlicherweise Elektrolyte, wenn du schwitzt und urinierst. Ein niedriger Elektrolytspiegel kann zu Müdigkeit, Kopfschmerzen und Dehydrierung führen, was Ihre Überlebenschancen bei einer Katastrophe verringern kann. Das Würzen der Speisen mit rosafarbenem Himalaya-Salz, das viele wichtige Elektrolyte wie Natrium, Chlorid, Kalium, Kalzium und Magnesium enthält, ist eine gute Möglichkeit, einen gesunden Elektrolytspiegel zu unterstützen und ein optimales Flüssigkeitsgleichgewicht aufrechtzuerhalten.
• Unterstützt gesunde Blutdruckwerte, die bereits im normalen Bereich liegen – Hoher Blutdruck oder Hypertonie ist gefährlich und kann zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen.  Da rosafarbenes Himalaya-Salz weniger Natrium enthält als Speisesalz und sogar koscheres Salz, kann rosafarbenes Himalaya-Salz Ihnen helfen, einen gesunden Blutdruck zu unterstützen, der bereits im normalen Bereich liegt.
• Unterstützt optimale Energieniveaus – Lebensmittel, die reich an komplexen Kohlenhydraten sind, können Ihnen lang anhaltende Energie geben, während Lebensmittel, die reich an Elektrolyten sind, einen optimalen Elektrolythaushalt unterstützen können. Das Elektrolytgleichgewicht ist entscheidend für die Energieproduktion und die normale Funktion Ihrer Nerven und Muskeln, die es Ihnen ermöglichen, sich zu bewegen. 
• Promotete eine gesunde, strahlende Haut – Ihre Haut ist ein wichtiger Teil des körpereigenen Abwehrsystems. Um ihre Funktionen zu erfüllen, braucht Ihre Haut reichlich Feuchtigkeit. Vor allem die oberste Hautschicht braucht ausreichend Feuchtigkeit, um glatt und elastisch zu bleiben.  Da Elektrolyte deiner Haut helfen, Wasser zu speichern, musst du einen gesunden Elektrolytspiegel aufrechterhalten. Das Hinzufügen von rosa Himalaya-Salz zu Ihrer Ernährung ist eine großartige Möglichkeit, einen gesunden Elektrolytspiegel zu unterstützen, der dazu beitragen kann, dass Ihre Haut gesund und strahlend bleibt. 

10 Wichtige Anwendungen von Himalaya-Salz

Rosa Himalaya-Salz ist nicht nur eine gesunde Alternative zu Speisesalz, sondern eignet sich auch für andere Zwecke. Hier sind 10 Anwendungen für rosa Himalaya-Salz in einer Überlebenssituation, die seinen Wert als Überlebensgegenstand zeigt:

Zum Konservieren von Lebensmitteln

Frische Produkte sind die nahrhaftesten Lebensmittel, die Sie Ihrem Lebensmittelvorrat hinzufügen können. Leider halten die meisten nicht sehr lange in der Lagerung. Aber Sie können die Haltbarkeit frischer Produkte verlängern und sie dabei schmackhafter machen, indem Sie eine uralte Lebensmittelkonservierungstechnik namens Salzen anwenden.

Bakterien, die Lebensmittelverderb verursachen, brauchen Feuchtigkeit, um zu wachsen.  Da Salz Lebensmitteln die gesamte Feuchtigkeit entziehen kann, können Sie durch Salzen wirksam verhindern, dass Bakterien Lebensmittel verderben. Deshalb können trocken gesalzene Fleisch-, Gemüse- und Fischstreifen lange gelagert werden.

Darüber hinaus hat Salz die Fähigkeit, einige Arten von Bakterien abzutöten, indem es ihren Wassergehalt durch einen als Osmose bekannten Prozess heraussaugt.  Wenn du rosafarbenes Himalaya-Salz zur Lebensmittelkonservierung verwendest, musst du dir keine Sorgen machen, dass du zu viel Natrium zu deiner Ernährung hinzufügst.

Zur Herstellung einer Notfall-Rehydrierungsflüssigkeit

Dank seiner Fülle an mineralischen Elektrolyten ist rosa Himalaya-Salz die perfekte Zutat für die Herstellung einer Notfall-Rehydrierungsflüssigkeit, die helfen kann, das richtige Elektrolytgleichgewicht wiederherzustellen. Zur Zubereitung einfach einen halben Teelöffel rosa Himalaya-Salz und sechs Teelöffel Bio-Zucker in vier Tassen Wasser auflösen.

Sie können auch rosafarbenes Himalaya-Salz verwenden, um eine Lösung herzustellen, die dabei helfen kann, Ihren Dickdarm zu reinigen und den Stuhlgang zu unterstützen. Lösen Sie zur Zubereitung zwei Teelöffel rosa Himalaya-Salz in vier Tassen warmem Wasser auf. Sie können Zitronensaft hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern. Diese Lösung sollte auf nüchternen Magen eingenommen werden. 

Zur Herstellung einer Kochsalzlösung zum Reinigen von Wunden

Eine weitere nützliche Lösung, die du mit rosafarbenem Himalaya-Salz herstellen kannst, ist eine Kochsalzlösung zum Reinigen von Wunden. Diese Lösung ist ungiftig, isotonisch und schädigt das heilende Gewebe nicht. Zur Zubereitung 10 Gramm rosafarbenes Himalaya-Salz in einem Liter sauberem Wasser auflösen und damit offene Wunden reinigen. Denken Sie daran, dass es nicht ratsam ist, rohes Salz direkt auf Ihre Wunde aufzutragen.

Zur Zubereitung eines entspannenden Solebades

Ein Bad in einem Salzbad mag nach Luxus klingen, aber es dient vielen Zwecken. Ein warmes Himalaya-Salzbad hilft nicht nur Ihrem Körper, sich auszuruhen und zu entspannen, sondern kann auch dazu beitragen, schmerzende und müde Muskeln zu beruhigen und Ihrer Haut zu helfen, Feuchtigkeit zu speichern. Laut einer veröffentlichten Studie kann ein warmes Bad auch dazu beitragen, Stressgefühle und Müdigkeit zu reduzieren. 

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Zur Verbesserung des Geschmacks und des Mineralstoffgehalts von Lebensmitteln

Wie bereits erwähnt, ist rosafarbenes Himalaya-Salz das reinste Salz der Welt und definitiv eines der gesündesten. Da es bis zu 84 Spurenelemente und weniger Natrium als Speisesalz enthält, ist die Verwendung von rosa Himalaya-Salz zum Würzen Ihrer Speisen besser für Ihre allgemeine Gesundheit.

Zur Aufrechterhaltung einer gesunden Mundhygiene

Selbst in einem Überlebensszenario ist es nicht gut, Ihre Mundgesundheit zu vernachlässigen. Studien haben eine schlechte Mund-/Zahngesundheit mit ernsthaften Problemen wie Herzkomplikationen, Schlaganfall und Atemproblemen in Verbindung gebracht, um nur einige zu nennen. Außerdem möchte man sich zu keinem Zeitpunkt mit einem schmerzenden Zahn auseinandersetzen, geschweige denn in einem Notfall.

Glücklicherweise ist es ganz einfach, eine gute Mundhygiene aufrechtzuerhalten, wenn Sie rosafarbenes Himalaya-Salz zur Hand haben. Wenn Ihnen jemals die Zahnpasta ausgeht, können Sie Ihre eigene herstellen, indem Sie rosa Himalaya-Salz und Backpulver in einer kleinen Menge Wasser auflösen. 

Du kannst auch rosa Himalaya-Salz verwenden, um eine Mundspülung herzustellen, die helfen kann, deinen Atem frisch zu halten. Zur Zubereitung einfach zwei bis drei Teelöffel Salz in ein Glas lauwarmes Wasser geben. Schwenken Sie die Lösung mindestens zehn Sekunden lang im Mund herum und spucken Sie sie dann aus. 

Wenn Sie leichte Halsschmerzen haben, ist das Gurgeln mit einer Lösung aus ½ Teelöffel rosa Himalaya-Salz in einer Tasse warmem Wasser ebenfalls eine großartige Möglichkeit, Ihren Hals zu beruhigen. Zusätzlich unser VITAL PAD aufkleben.

Zur Herstellung eines wirksamen Schädlingsbekämpfungssprays

Spinnmilben sind zeckenähnliche Käfer, die im Frühjahr auftauchen, um sich an Pflanzen zu ernähren. Diese gewöhnlichen Gartenschädlinge vermehren sich schnell und können innerhalb weniger Wochen einen ernsthaften Befall verursachen, wenn sie sich selbst überlassen werden.  Wenn du dich für Nahrung oder Medizin auf deinen Garten verlässt, solltest du diese Käfer sofort loswerden.

Sie können ein wirksames Insektenspray herstellen, das Ihren Pflanzen nicht schadet, indem Sie zwei Esslöffel rosa Himalaya-Salz mit einer Gallone Wasser mischen. Füllen Sie diese Lösung zur einfachen Anwendung in eine Flasche und besprühen Sie die infizierten Bereiche.  Dieses Insektenspray wirkt auch bei Ameisen, Schnecken und Nacktschnecken. 

Zur Herstellung eines ungiftigen Reinigers

Rosa Himalaya-Salz ist eine großartige Zutat für die Herstellung ungiftiger Reinigungslösungen, die Sie in Ihrem Zuhause verwenden können. Beispielsweise soll eine Mischung aus Salz und Zitronensaft wirksam sein, um Schimmel von Waschbecken, Fliesen und Duschbereich zu entfernen. Sie können Ihre Pfannen auch vor dem Spülen mit Salz bestreuen, um schwer zu entfernendes Fett zu entfernen. 

Zur Luftreinigung

Rosa Himalaya-Salz hat natürliche hygroskopische Eigenschaften, was bedeutet, dass es dazu neigt, Feuchtigkeit aus der Luft aufzunehmen. Sie können dies nutzen und die Luft in Ihrem Zuhause reinigen, indem Sie eine Salzlampe aus rosafarbenem Himalaya-Salz herstellen.

Himalaya-Salzlampen funktionieren, indem sie es rosafarbenem Himalaya-Salz ermöglichen, Wassermoleküle und alle daran haftenden Luftpartikel anzuziehen und zu absorbieren. Während die Glühbirne im Inneren der Lampe das Salz erwärmt, verdunstet das von den Salzkristallen absorbierte Wasser wieder in die Luft und hinterlässt die im Salz eingeschlossenen Fremdpartikel. 

Zum Tauschen

Salz ist ein wichtiges Gut, auf das die Menschen nicht verzichten können. In der neuen Welt wird Salz ein unschätzbarer Wert sein, den man im Überfluss haben muss, da man es, abgesehen von seinen vielen Verwendungsmöglichkeiten, zum Tausch gegen benötigte Vorräte verwenden kann. 

Wo Sie sauberes, rosafarbenes Himalaya-Salz erhalten

Rosa Himalaya-Salz ist aufgrund seiner vielen Verwendungsmöglichkeiten und gesundheitlichen Vorteile ein Überlebensartikel, mit dem es sich lohnt, sich einzudecken. Es ist nicht nur nützlich, um den Geschmack von Lebensmitteln hervorzuheben, sondern eignet sich auch hervorragend zum Konservieren von Lebensmitteln, zum Auffüllen verlorener Elektrolyte, zum Herstellen von Reinigungslösungen und mehr. 

Bei richtiger Lagerung kann rosafarbenes Himalaya-Salz jahrelang haltbar sein, ohne seinen Geschmack zu verlieren oder abzubauen. Umso wertvoller ist es als Tauschartikel und ein hervorragender Allrounder für Notfälle.

 

Seien Sie auf jede Überlebenssituation vorbereitet, indem Sie sich noch heute mit wichtigen Dingen wie sauberem, vielseitigem und gesundem rosafarbenem Himalaya-Salz eindecken! 

Tipp: Wenn Sie grobes Himalaya salz fein machen wollen, verwenden Sie unseren VE MIX JET. (2 er Messer Satz)