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Die Komplikationen einer Diabeteserkrankung sind in der Regel erheblich. Deshalb versucht man mittels Medikamenten, den Blutzuckerspiegel zu senken. Studien zeigen aber, dass die mit Medikamenten behandelten Diabetiker eine höhere Sterblichkeit ausweisen.

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Viele Leute trinken Smoothies um Gewicht zu verlieren und haben trotzdem Hunger.

Hier hat es sich bewährt ein paar EL Flohsamen in den Smoothie unterzumixen. Der Flohsamen wird im Magen und danach aufquellen und das Gefühl von Fülle vermitteln. Dass Hungergefühl ist für den ganzen Tag verschwunden! Er hat so gut wie keine Kalorien und ist für jeden Menschen verträglich.

Zusätzlich fördert er noch die Verdauung und ist ein Labsal für den ganzen Verdauungstrakt. Auch bei Durchfall zu empfehlen, da die Flohsamen Wasser binden.

Flohsamen kann man in jedem Reformhaus kaufen.

Die Qualität von Lebensmittel bzgl. Vitalstoffen kann man leider nicht so einfach bestimmen wie manchmal dargestellt. Vor allem funktioniert es auf keinen Fall bei einem Menschen mit Blutabnahmeserie der negativ gegen Smoothies eingestellt ist.

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Frisch gepresster Orangensaft: Zum Frühstück ein Glas frisch gepresster Orangensaft – für viele ist das ein gesunder Start in den Morgen. Tatsächlich ist der selbstgepresste Saft gesünder als der oft mit Zucker angereicherte aus dem Packerl. Allerdings nimmt man so größere Mengen Fruchtzucker auf, die wertvollen Ballaststoffe der Frucht fehlen.

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